Clases de Yoga

Nuestras clases siguen secuencias variables de técnicas (hatha, integral, vinyasa flow, power flow, parejas, acro, aereal y meditación en movimiento)  y ejercicios en las que se combinan respiración circular y movilidad articular.

Creamos hábitos positivos mentales, liberamos tensiones y sobrecargas musculares.​

Las sesiones son aptas para todo tipos de condiciones físicas y edades con un mínimo de elasticidad.

Pídenos información sin compromiso o ven y prueba tu clase, precio sesión suelta 10 € y si te apuntas el mes te lo descontamos del bono. (Hay que reservar previamente)

Es una poderosa y mágica combinación de dos formas tradicionales de yoga:

Hatha Yoga: Enfocado en la alineación y mantenimiento de las posturas. Ideal para aprender la técnica correcta y trabajar en la fuerza y flexibilidad de forma pausada. Incluye ejercicios de respiración y meditación.

Vinyasa Yoga: Se caracteriza por un flujo continuo de posturas enlazadas, donde cada movimiento está sincronizado con la respiración.  Es más dinámico y mejora tanto la flexibilidad como la resistencia y la concentración.

Yin Yoga tiene sus raíces en las antiguas prácticas taoístas chinas y el Hatha Yoga.   Yin Yoga es la otra mitad de yoga activa (Yang). El Yin Yoga nos permite trabajar con los tejidos más profundos como: los tejidos conectivos del cuerpo, ligamentos, tendones, fascias, huesos y articulaciones. Es una práctica muy pasiva y meditativa que busca mejorar la elasticidad, liberar la tensión acumulada y promover la calma mental.