Mucho se ha escrito y demostrado sobre la importancia de una buena estabilidad dinámica de la Región Lumbopélvicadurante la realización de cualquier tipo de actividad. Se trata de una zona a tener muy presente pues es donde se cruzan y transfieren las fuerzas que vienen del tronco hacia el suelo y del suelo hacia el tronco.…
El propósito de un entrenamiento de Pilates contemporáneo y anatómicamente basado, como STOTT PILATES®, consiste en desarrollar un rendimiento óptimo neuromuscular a través de una estabilidad lumbopélvica, que de forma segura equilibre fuerza y flexibilidad musculares. Tanto si lo realizamos en mat (colchoneta) o en equipación especializada (reformer, cadillac…) Pilates debe incorporar modernas teorías de…
STOTT PILATES se ha convertido en una forma común de hacer ejercicio. Es una técnica que se centra en el fortalecimiento del núcleo, el equilibrio y la flexibilidad. Estos principios son algunos de los mismos principios utilizados en la rehabilitación de muchos problemas ortopédicos comunes. De hecho, los atletas profesionales en algunos deportes han empezado a realizar STOTTPILATES con regularidad para…
Ya estamos de vuelta después de las vacaciones de verano. Ahora toca volver al trabajo y a la rutina. Aunque esta situación es la misma para todos, no todo el mundo la afronta igual y sufre el síndrome postvacacional. ¿En qué puede ayudarte el Pilates? Como profesionales de Pilates tratamos de ayudar a superar el síndrome postvacacional de…
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Si abandonas el entrenamiento regular y te apuntas al sedentarismo puedes perder lo logrado.
Pilates Concept, Susana Campillo y Centro Aquae organizaron el pasado 26 de mayo el I Curso «Entrena tu inteligencia sexual: Cuerpo y Mente». Durante este curso, Susana Campillo, Psicóloga y Sexloga y Maria Bermejo, Centro Aquae, nos enseñaron a cuidar y mejorar nuestra sexualidad entrenando mente y cuerpo.
El Centro Pilates Concept de Aguadulce organiza las I Jornadas de Primavera Saludable, en la que se abordarán diferentes concepciones para para promocionar hábito y estilos de vida saludables.
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