Pilates y Mindfulness, la combinación que cambiará tu vida
La combinación de estas dos técnicas te aportará importantes beneficios para tu vida cotidiana, aprenderás a meditar o relajarte mientras te mueves y tomar conciencia de tu cuerpo y posición. Pero, ¿qué es el pilates? El Pilates es un método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente con total control del movimiento…
